Каждый раз, когда вы начинаете тренировку или открываете приложение, оно сверяет текущие данные с вашей нормой: уровень усталости, восстановление, риск перегрузки.
Если показатели отклоняются, приложение сразу подсказывает, даёт конкретные тренировки и упражнения
Следит за вашими показателями и направляет в реальном времени
Приложение анализирует ваши показатели, историю тренировок, самочувствие
и прошлые травмы. Так формируется индивидуальный физиологический портрет. Он становится основой для точных рекомендаций и контроля рисков.
Создаёт персональный профиль на основе данных тела
Приложение подключается к вашим умным часам, приложениям здоровья — и автоматически считывает сон, пульс, активность и нагрузки.
Если гаджетов нет, приложение помогает подобрать подходящее устройство или предлагает мини-практики: как измерять пульс вручную, отслеживать усталость.
Собирает информацию из любых доступных устройств